Rahmenprogramm

Mehr Gelassenheit mit Qi Gong

Qi Gong heißt Lebenskraft und Lebensenergie und ist ein Übungsweg für mehr Ruhe und Entspannung. Das Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung, oder Bewegung und Ruhe wird in 15 festgelegten Ausdrucksformen trainiert. Es dient zur Selbstfürsorge und als Achtsamkeitstraining.

Programm-Leitung:

Heike Hieronomini

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